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요즘 체지방 감량과 대사 개선에 효과적인 다이어트로 스위치온 다이어트가 많은 주목을 받고 있습니다. 이 다이어트는 단순히 체중 감량에 초점을 맞추는 것이 아니라, 대사를 최적화하고 건강한 체질로 변화시키는 것을 목표로 하는 과학적인 프로그램입니다. 지금부터 스위치온 다이어트의 원리, 방법, 식단 구성까지 하나씩 자세히 알아볼게요!스위치온 다이어트란?  출처: 박용우의 스위치온스위치온 다이어트는 우리 몸의 대사를 정상화해 체지방을 효율적으로 연소하도록 돕는 다이어트 프로그램입니다. 가정의학과 전문의 박용우 교수가 제안한 이 다이어트는 대사 이상으로 살이 쉽게 찌는 체질을 개선하는 데 초점이 맞춰져 있어요.특히, 단순히 칼로리를 제한하는 다이어트와 달리 체내 지방 대사를 활성화하여 요요현상을 방지합니다.스위..