급성 심근경색 원인 증상 대처방법 예방법 알려드려요

급성 심근경색(심장마비)은 심장에 혈액을 공급하는 관상동맥이 갑작스럽게 막혀 심장근육이 손상되는 치명적인 상태를 말합니다.

매년 많은 사람들이 급성 심근경색으로 목숨을 잃고 있지만, 초기 증상을 인지하고 적절히 대처한다면 생존율을 크게 높일 수 있습니다. 오늘은 급성 심근경색의 원인, 증상, 예방 및 치료 방법을 자세히 살펴보겠습니다.

급성 심근경색이란?

급성 심근경색은 심장의 근육에 혈액을 공급하는 관상동맥이 혈전이나 동맥경화로 인해 갑자기 막히면서 발생합니다. 혈액 공급이 차단되면 심장 근육이 산소 부족으로 괴사하게 되고, 이를 방치하면 심장 기능이 상실되어 생명을 위협하게 됩니다.

급성 심근경색 원인

- 관상동맥질환

심장으로 가는 혈관이 동맥경화로 좁아지고, 혈전이 생겨 혈류를 차단합니다.



- 흡연 및 음주

흡연은 혈관을 수축시키고 혈전을 형성할 위험을 증가시킵니다. 과도한 음주는 고혈압과 심장 질환의 주요 원인이 됩니다.

- 고혈압 및 고지혈증

높은 혈압과 콜레스테롤 수치가 관상동맥의 손상을 초래해 심근경색 위험을 증가시킵니다.



- 스트레스와 생활습관

만성적인 스트레스와 불규칙한 생활습관은 심혈관계 질환의 주요 요인입니다.

급성 심근경색 증상

 

가슴 통증

중앙 가슴에서 심한 압박감, 쥐어짜는 느낌 또는 타는 듯한 통증이 발생합니다.

호흡곤란

숨쉬기가 어렵거나 답답함을 느낍니다.

어깨 및 팔 방사통

통증이 왼쪽 어깨, 팔, 턱 또는 등으로 퍼질 수 있습니다.

식은땀

갑작스러운 차가운 땀이 나기도 합니다.

어지럼증 및 실신

심근경색이 진행되면 혈압이 급격히 떨어져 어지럽거나 실신할 수 있습니다.

소화불량

심장은 위와 가까운 위치에 있어 관상동맥이 막히면 위 부근의 신경도 자극받아 소화불량 같은 증상이 나타날 수 있습니다.

메스꺼움

식사와 무관하게 나타나며, 체한 것 같은 느낌이 지속되는데, 이는 심장에서 혈액을 제대로 공급하지 못하면, 장기들의 기능도 영향을 받아 메스꺼움이 발생합니다.

피로감

심장이 산소를 충분히 공급하지 못하면 근육과 조직이 에너지를 제대로 받지 못해 피로감을 느낍니다.

사소한 활동(걷기, 계단 오르기)조차 힘들고, 휴식을 취해도 회복되지 않는 경우가 많습니다.

심근경색대처방법

심근경색은 골든타임(최대 2시간) 내에 적절히 대처하지 않으면 생명을 위협할 수 있는 치명적인 질환입니다.


> 즉시 119에 연락하기

심근경색이 의심되면 가장 먼저 119에 연락하여 구급차를 요청하세요. 구급차 안에서 전문적인 응급처치를 받을 수 있으므로, 개인 차량보다는 119를 이용하는 것이 안전합니다.



> 환자를 편안하게 눕히기

환자를 머리와 상체를 약간 세운 자세로 눕히고 안정시킵니다. 꽉 끼는 옷이나 벨트를 풀어 호흡을 원활하게 해주세요.

의식이 없는 경우

> 심폐소생술(CPR)

환자가 호흡이 없거나 의식이 없는 경우 CPR을 시작합니다. 가슴 압박: 분당 100~120회 속도로 가슴 중앙을 5cm 깊이로 압박합니다.

인공호흡은 필수적이지 않으며, 가슴 압박만으로도 효과를 볼 수 있습니다.



> AED(자동심장충격기) 사용

주변에 AED(자동심장충격기)가 있다면 사용법을 따라 심장 충격을 시행합니다. 공공장소나 대형 건물에는 AED가 비치되어 있으니, 빠르게 확보하세요. AED는 전원이 켜지면 음성 안내에 따라 쉽게 사용할 수 있습니다.

급성 심근경색 예방 방법

 

1️⃣ 건강한 생활습관 유지

금연 및 절주: 흡연과 과도한 음주를 피하세요.
정기적인 운동: 하루 30분 이상, 주 5일 이상 걷기 또는 유산소 운동을 실천하세요.



2️⃣ 식단 관리

저지방, 저염식: 기름진 음식과 나트륨 섭취를 줄이세요.
신선한 채소와 과일 섭취: 심혈관 건강에 필수적인 영양소를 공급받습니다.

3️⃣ 스트레스 관리

요가, 명상 등으로 스트레스를 해소하고 심리적인 안정을 유지하세요.



4️⃣ 정기검진

고혈압, 고지혈증, 당뇨병 등의 만성질환을 관리하기 위해 정기적으로 혈압, 혈당, 콜레스테롤 검사를 받으세요.