코 막힘 가려움 비염의원인 알레르기 코세척 방법

현대사회에서 비염 때문에 일상생활이 어려우신 분들이 있습니다. 비염은 코 점막이 부어오르고 분비물이 증가하는 등의 증상이 나타나는 것이 특징으로, 코 점막의 염증으로 인해 발생하는 질환입니다. 코가 막히고 재채기가 자주 나오는 비염의 원인과 증상, 코 세척방법에 대해 알려드리겠습니다.

 

 

 

 

 

 

비염원인 6가지

1. 알레르기

집먼지 진드기, 꽃가루, 곰팡이, 반려견 비듬 등의 알레르기 유발 물질에 대한 과민 반응으로 인해 코 점막이 염증을 일으키는 경우가 많습니다. 특히 봄철과 가을철에는 꽃가루가 많이 날려 알레르기 비염 환자들의 증상이 더욱 심해지는데요, 알레르기에 노출될 때마다 코 점막이 부어오르고, 콧물이 흐르며 재채기와 가려움 증상이 동반될 수 있습니다.

 

 

 

2. 감염

바이러스, 세균, 곰팡이 등의 감염으로 인해 코 점막에 염증이 나 비염 증상이 발생할 수 있습니다. 감기와 같은 바이러스성 질환이 대표적이며, 감염 후 비염 증상이 오래 지속되거나 만성화될 수 있습니다. 특히, 면역력이 약한 사람들은 이러한 감염에 더 취약하여 비염 증상이 심각해질 수 있습니다.

 

 

 

3. 강한 냄새

담배 연기, 화학 물질, 강한 냄새는 코 점막이 염증이 나타날 수 있습니다. 특히 흡연자는 담배 연기로 인해 지속적인 자극을 받아 비염 증상이 악화될 수 있습니다. 또한, 공장에서 일하거나 화학 물질을 다루는 직업군에서도 비염 발생률이 높습니다.

 

 

 

4. 날씨

급격한 기온 변화, 특히 찬 공기에 노출되면 코 점막이 자극을 받아 비염이 유발될 수 있습니다. 겨울철에 실외와 실내의 온도 차이가 크거나, 에어컨을 사용하는 여름철에는 찬 공기가 코 점막을 건조하게 만들어 비염 증상이 나타납니다.

 

 

 

5. 호르몬

임신, 월경 주기, 갱년기 등 호르몬 변화 시기에 비염 증상이 악화되는 경우가 있습니다. 임신 중에는 호르몬 변화로 인해 코 점막이 부어오르고 민감해져 비염 증상이 더욱 심해질 수 있습니다.

 

 

 

6. 노화, 스트레스

노화가 진행되면 코 점막이 얇아져서 비염을 걸릴 확률이 높습니다. 또 스트레스는 면역 기능을 저하시켜 비염 증상을 악화시킬 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

비염 증상

- 코막힘

콧물 코 점막의 부종으로 인해 코가 완전히 막히고 콧물이 계속 흘러나와 숨쉬기가 매우 힘들어집니다. 마치 코로 숨을 쉴 수 없는 것 같은 답답한 느낌이 듭니다. 이로 인해 입으로만 숨을 쉬어야 하는 불편함을 겪게 됩니다.

 

 

 

- 재채기

코 점막의 자극으로 인해 갑작스럽게 재채기가 많이 나옵니다. 특히 아침이나 먼지가 많은 환경에서 더 심해집니다.

 

 

 

- 가려움

알레르기성 비염의 특징적인 증상인 가려움은 코뿐만 아니라 눈, 목 등 다른 부위에서도 발생하는 가려움증은 매우 답답하고 불편한 느낌을 줍니다.

 

 

 

- 맛을 못 느낌

코 점막 부종으로 인해 후각 기능이 감소하게 됩니다. 음식의 맛을 제대로 느낄 수 없어 식욕이 감소할 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

코 세척방법

준비물: 생리식염수, 세정용 주사기 또는 스위퍼기구

1. 세면대나 싱크대 앞에 서서 머리를 약간 앞으로 기울이고, 한쪽 코가 아래를 향하게 머리를 측면으로 돌립니다.
2. 따뜻한 생리식염수를 천천히 코 안으로 흘려보내고, 입은 벌려서 "아~~" 소리를 냅니다.
3. 용액은 반대쪽 콧구멍이나 입으로 흘러나오고, 세척 후 고개를 들어 생리식염수가 완전히 빠져나오도록 합니다.

 

주의사항

생리식염수는 체온과 비슷한 따뜻한 온도로 유지해야 합니다. 하루에 1~2회 정도 세척하는 것이 좋습니다. 과도한 세척은 비강 점막을 건조하게 만들 수 있습니다.