테크

프리바이오틱스와 프로바이오틱스의 차이점과 장 건강에 어떻게 도움이 되는지 자세히 살펴보겠습니다. 프리바이오틱스, 프로바이오틱스 요즘 장 건강에 관심을 가지시는 분들이 많으시죠? 장이 우리 몸 전체 건강에 미치는 영향을 많이 알게 되면서, '프리바이오틱스'와 '프로바이오틱스'라는 용어도 많이 들리는데요. 두 가지 모두 장 건강에 좋다고는 하지만, 사실 그 기능과 역할은 꽤 다릅니다. 프리바이오틱스먼저 프리바이오틱스에 대해 알아보겠습니다. 프리바이오틱스는 장내 유익균이 잘 자랄 수 있도록 도움을 주는 ‘먹이’ 역할을 하는 성분입니다. 일반적으로는 식이섬유 중에서도 소화되지 않고 장까지 도달하는 비소화성 성분이 프리바이오틱스의 역할을 합니다. 쉽게 말해, 유익균이 필요로 하는 영양소를 공급하는 것이라고 이해하..