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건강 검진을 받다 보면 자주 듣는 단어 중 하나가 콜레스테롤이죠. 콜레스테롤은 우리 몸에 꼭 필요한 성분이지만, 수치가 너무 높으면 심혈관 질환을 유발할 수 있어 주의가 필요합니다. 오늘은 콜레스테롤의 정상 수치와 높아지는 이유, 그리고 이를 효과적으로 낮추는 방법에 대해 알아볼게요! 😊 콜레스테롤이란?콜레스테롤은 우리 몸에 중요한 역할을 하는 지방 성분입니다.좋은 콜레스테롤(HDL): 혈관 청소부 역할을 하며, 나쁜 콜레스테롤을 간으로 운반해 처리.나쁜 콜레스테롤(LDL): 혈관에 쌓여 심혈관 질환을 유발할 수 있음.중성지방(TG): 에너지원으로 사용되지만, 과도하면 건강에 해로움.콜레스테롤은 완전히 없애야 하는 것이 아니라, 적정 수치를 유지하는 것이 중요합니다. 콜레스테롤 정상 수치총 콜레스테롤(..