테크

눈 흰자에 생긴 검은 점, 즉 결막모반에 대해 이야기해 볼까 합니다. 눈에 생긴 작은 변화라 해도 신체와 관련된 문제는 예민할 수밖에 없죠. 과연 이 점은 어떤 원인으로 생긴 걸까요? 위험한 걸까요? 오늘 자세히 알아보겠습니다! 결막모반이란?결막모반은 눈의 흰자(결막)에 생기는 갈색 또는 검은색 점입니다. 결막은 눈의 바깥쪽을 덮는 얇고 투명한 막인데, 여기에 색소가 침착되며 검은 점이나 갈색 반점으로 보이게 됩니다. 특징1. 흰자에 작고 검은 점, 또는 갈색 반점이 보임.2. 대부분은 고정되어 크기나 색이 변하지 않음.3. 대개 통증이나 불편함 없이 발견됨. 위치눈 흰자(결막)의 임의의 위치에 생길 수 있음.간혹 각막 근처에 나타나기도 함.결막모반 원인 선천성출생 시부터 존재하는 경우가 많습니다.유전적..

혈당지수가 낮은 음식을 섭취하면 혈당이 천천히 오르기 때문에 당뇨병 예방은 물론, 체중 조절과 건강한 에너지 유지에 큰 도움을 줄 수 있어요. 오늘은 혈당지수 낮은 음식을 종류별로 소개하고, 섭취 팁까지 함께 알려드릴게요! 혈당지수(GI)란?혈당지수란 음식이 체내에서 얼마나 빠르게 혈당을 상승시키는지를 수치로 나타낸 지표입니다. GI 55 이하: 낮은 혈당지수. 혈당이 천천히 오르며 안정적입니다.GI 56~69: 중간 혈당지수.GI 70 이상: 높은 혈당지수. 섭취 후 혈당이 빠르게 오릅니다.혈당지수가 낮은 음식을 선택하면 혈당을 안정적으로 유지하면서도 포만감이 오래 지속되어 건강 관리에 유리합니다. 혈당지수 낮은 음식 BEST 10 1️⃣ 귀리 (GI: 40)풍부한 베타글루칸이 혈당을 천천히 올려주..