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안압은 눈 내부의 압력을 의미하며 녹내장 및 시력 저하와 밀접한 관련이 있습니다. 이번 글에서는 안압 정상 수치, 높을 때 증상, 낮추는 방법, 안압 상승 원인, 검사 방법까지 자세히 알아보겠습니다.안압 정상 수치 정상 안압 수치는 10~21mmHg입니다. 20mmHg 이상이면 주의가 필요하며, 22mmHg 이상은 고안압 상태로 분류됩니다.안압 높을 때 증상 눈의 압박감과 통증 시야 흐림 두통과 눈 주위 통증 눈 충혈 빛 번짐 현상 심하면 구토 및 메스꺼움 안압 낮추는 방법 > 카페인과 염분 섭취 줄이기 > 금연 및 금주 > 꾸준한 유산소 운동 > 충분한 수면과 스트레스 관리 > 과도한 눈 마사지 금지안압 상승 원인 1. 유전적 요인 — 가족력이 있는 경우 안압이 쉽게 상승할 수 있습니다.2. 과도한 카..

혈액 내 요소질소(Blood Urea Nitrogen, BUN) 수치는 신장 기능과 간 건강을 확인하는 중요한 지표입니다. 이번 글에서는 BUN 수치의 의미, 정상 범위, 수치가 높거나 낮을 때의 원인, 상승 시 증상, 낮추는 방법, 관리 식단까지 알아보겠습니다.BUN 수치란? BUN은 혈액 내에 존재하는 요소 질소 농도를 의미하며, 간에서 단백질이 분해된 후 생성된 요소가 신장을 통해 배출되는 과정에서 측정됩니다. 따라서 BUN 수치는 신장 기능과 간 기능의 상태를 반영합니다. BUN 정상 범위 ✔ 성인의 경우 8~20 mg/dL이 정상 범위로 알려져 있습니다. ✔ 연령, 성별, 근육량에 따라 다소 차이가 날 수 있습니다.BUN 수치 높을 때 원인 - 신부전, 신장 기능 저하- 탈수 증상- 고단백 식사..